ひろみのみ

IT、コーチング、人材紹介・派遣で働いてきました。ITに関する記事(Qtが多くなってしまいました)や、コーチングスキル、転職のこと、個人的な体験や最近購入したものなどを不定期に更新しています。

不眠

アクティブな人の秘密は、睡眠の質だった?!

投稿日:

最近仲良くなった人で、とってもアクティブな方がいます。

年齢は私より4つ上。よく一緒にお酒を飲みに行ったりしているのですが、いつもとても元気なんです。
それに比べて、私は疲れがたまりやすいようで、無理をすると帯状疱疹がでたり、咳がとまらなくなったり。「体力がないからしようがない」とあきらめていました。

アクティブな友達

その方のお名前を、Aさんとしますね。

その日も、Aさんに誘われてお酒を飲んでいました。ふと、こんなことをAさんに聞いてみました。

「Aさんってアクティブですよね。なんでそんなにアクティブなんですか~?」

ノリで聞いただけで、軽く流されるだろうな~と思っていました。Aさんは少し考えてから、こう言いました。

「グリナを飲んでいるからかな? 私も疲れやすかったのよ~、グリナを飲んでからアクティブになった気がする」

グリナの名前は知っていましたが、グリナが何なのかは知りませんでした。

「グリナってなんですか?」

「睡眠の質をよくするらしいの。アミノ酸だから変なものも入っていないし。」

正直、私が期待していた答えではありませんでした。だって、睡眠ですよ?確かに、睡眠の質は大事だろうけど、アミノ酸ごときで、睡眠の質がよくなるはずないし、睡眠の質があがったところでアクティブになるなんて、意味がわかりません。

そういえば、睡眠の質・・よくないかも

ただ、私の睡眠の質がよいかというと、おそらく悪いほうです。年齢がいってから、夜中トイレに行くことも増えたし、朝はすっきり起きられないし。(朝起きられないのは、若いころからだったので、年齢のせいではないかもしれません。)

ネットで検索をしてみると、お試し6本入りが送料無料で500円。

ワンコインなら、失敗してもいいかなと思ってお試し商品を購入してみました。

グリナを飲んでどうなったか

グリナが届いたのは2020年9月26日(土)でした。

グリナお試し

こういう新しいモノが届くと、それだけで嬉しくなるのは不思議です。

定期購入の申込書と、説明書が一緒に入っていました。

「明日は日曜だからゆっくり寝てられるし、試すなら明日飲んでみよう」

グリナをはじめて飲んだのは、日曜日の夜寝る前でした。なんだかんだと、寝るのが遅くなってしまい、ベッドに入ったのは1時半。平日は、朝6時半に起きるので睡眠時間は5時間。最低6時間は眠りたいのに、週初めからやちゃっいました。

たいてい週末は夜更かしをしてしまい、寝つきが悪くなることが多く、睡眠導入剤をお医者さんから処方してもらっています。この日も、なかなか寝付けそうになかったので、導入剤半錠と、グリナを飲んで眠りにつきました。

月曜日の朝。まず6時15分に2台のスマホのアラームがなります。その後、25分、30分と三段階にわけてアラームをならしています。睡眠時間は6時間をきっていたので、やっぱり眠い。けど、不思議なことにいつもより、目覚めがよく、眠さはあるものの、すっと起きることができました。

「あれ?なんでだろう?まさか、グリナ?」

不思議に思いながら、家を出ました。
※こんなご時世ですが、在宅勤務でないのです(^^;;

まさかのハードスケジュール?

その日の夜は、Aさんと飲みにいく約束をしていました。家の近くにある、居酒屋さん。お料理がおいしいので、週に1回は顔を出します。実はその翌日は私の誕生日。私に内緒で、Aさんは、シャンパン、ケーキを用意してくれていました(ダイエット中なのでケーキは糖質オフw)。お店の方から、花束までもらい、思わぬサプライズについつい飲みすぎてしまいました。

火曜日は、さすがに自宅でゆっくり過ごしたのですが、水曜・木曜とまたAさんにお誘いいただき、お礼もかねて同じお店に出動。なんだかんだと楽しくて遅くなってしまい、この週は睡眠不足の日が続いてしまいました。さすがに眠いし、疲れもたまるのですが、思っていたほど疲れていないことに気づきます。

グリナ効果?私もアクティブになれるのか?

日曜日から、毎晩、寝る前にグリナを飲んでいました。グリナを飲んで変わったことは、夜中に目覚める回数が少なくなって朝までぐっすり眠っていること。そのためか、眠さはあるものの、寝起きは良い感じでした。

3日ほどで、グリナの効果を感じることができたので、定期購入も申し込んでみました。正直、なぜアミノ酸を飲むだけで、こんなに睡眠の質が変わるのかは不思議でなりません。未だに、不思議な感じがしています。

この記事を書いているのが、10月3日、土曜日です。
さすがに、昨日は疲れてしまい、金曜日なのに(?)お酒も飲まず、12時半には睡魔にまけて眠っていました。昨日分が、お試し最後のグリナでした。昨晩は1度だけトイレに起きましたが、8時に目を覚まし「もう少し寝ててもいいかな」とベッドでウダウダとしていました。

ところが・・眠れないんです。というより、寝ているのがもったいない。いつもやる気があまり出ない日が続いていたのですが、久しぶりに「あれもしたい、これもしたい」状態になっています。

洗濯をして、掃除機もいつもより丁寧にかけて、おふとんを干して、納戸の整理をして、そして、この記事をかいています。自分でいうのもなんですが、こんなアクティブな私は久しぶり!(それでも、普通の人よりアクティブでないかと思いますw)

とにかく、身体が軽いしやる気がわいてくる。

睡眠の質って大事なんだなと、実感しています。

効果には個人差があると思いますので、万人に聞くとは思ってはいません。ただ、睡眠が浅かったり、朝の寝起きが悪いなと感じているなら、1度お試ししてみるのもよいかもしれません。

効果はお試しで十分実感できますので、500円でお試ししてみることをおススメします。それで、効果があって続けたいと思うのであれば、定期購入すればよいですから(^^

⇒ お試しはこちら

実をいうと、アフィリエイトをしたかったのですが、アフィリエイトをみつけられなかったので、味の素さんのサイトに直でリンクをはっています。私には紹介料は一切入りませんので、安心してご覧ください(^-^)

今日、明日には定期購入の1回目が届く予定です。1ヵ月、2ヵ月続けてどうなるのか、また、記事にしたいと思います。

この驚きを誰かに伝えたくて、乱文で書いてしまいました。最後までお読みみいただきありがとうございます!

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