不眠不眠の種類～４つのタイプ
現代はストレス社会と言われています。 また、夜型の生活により 睡眠の問題を抱える人が多くなってきています。 現在の日本では、 5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えており、誰もが不眠症に陥る可能性があります。 不眠症の定義...
不眠
不眠日本人は睡眠不足
先日、産業カウンセラーのセミナーで、 「睡眠」に関することを学んできました。 睡眠のことはそれなりに理解しているつもりでしたが、間違えて覚えていることもありとても勉強になりました(^-^ 私もそうでしたが、IT業界で働く人は、...
コミュニケーションコミュニケーションは学べる
皆さんこんにちは、それから、はじめまして。 ひろみのみ管理人のhiromiです。 簡単に私の自己紹介をさせて下さい。 理系大学を卒業後、某外資系コンピューターメーカーに入社。 10数年ＳＥとして働いた後コーチングに出会い...
WordPressSTINGER5にソーシャルボタン３種を追加する方法（投稿記事）
先日、STINGER5で、トップページに Pocket、feedly、LINEの3種類のソーシャルボタンを追加する方法を書きました。 続きの記事で、投稿記事にボタンを追加する方法を説明します。 基本的には、トップページ...
不眠子供のころからの不眠、引越しでよくなったその理由
子供のころからの不眠、引越しでよくなったその理由 子供のころから「不眠」に悩まされていました。 ベッドに横になってもなかなか寝つけない。 新聞配達がくる時間になっても眠ることができない。 「生まれつきだからしよう...