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不眠

不眠の種類~4つのタイプ

現代はストレス社会と言われています。 また、夜型の生活により 睡眠の問題を抱える人が多くなってきています。 現在の日本では、 5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えており、誰もが不眠症に陥る可能性があります。 不眠症の定義...
2016.03.17
不眠

日本人は睡眠不足

先日、産業カウンセラーのセミナーで、 「睡眠」に関することを学んできました。 睡眠のことはそれなりに理解しているつもりでしたが、間違えて覚えていることもありとても勉強になりました(^-^ 私もそうでしたが、IT業界で働く人は、...
コミュニケーション

コミュニケーションは学べる

皆さんこんにちは、それから、はじめまして。 ひろみのみ管理人のhiromiです。 簡単に私の自己紹介をさせて下さい。 理系大学を卒業後、某外資系コンピューターメーカーに入社。 10数年SEとして働いた後コーチングに出会い...
WordPress

STINGER5にソーシャルボタン3種を追加する方法(投稿記事)

先日、STINGER5で、トップページに Pocket、feedly、LINEの3種類のソーシャルボタンを追加する方法を書きました。 続きの記事で、投稿記事にボタンを追加する方法を説明します。 基本的には、トップページ...
2016.02.12
不眠

子供のころからの不眠、引越しでよくなったその理由

子供のころからの不眠、引越しでよくなったその理由 子供のころから「不眠」に悩まされていました。 ベッドに横になってもなかなか寝つけない。 新聞配達がくる時間になっても眠ることができない。 「生まれつきだからしよう...
2016.02.12
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