不眠睡眠の質が、アクティブの秘密? 最近仲良くなった人で、とってもアクティブな方がいます。 年齢は私より4つ上。よく一緒にお酒を飲みに行ったりしているのですが、いつもとても元気なんです。 それに比べて、私は疲れがたまりやすいようで、無理をすると帯状疱疹がでたり、咳がと... 2020.10.03 2022.01.30不眠health