2020-10

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health

睡眠の質が、アクティブの秘密?

最近仲良くなった人で、とってもアクティブな方がいます。年齢は私より4つ上。よく一緒にお酒を飲みに行ったりしているのですが、いつもとても元気なんです。それに比べて、私は疲れがたまりやすいようで、無理をすると帯状疱疹がでたり、咳がとまらなくなっ...
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